[...] cyklu : Poziom BF% : max 11% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : lekka PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : 138 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX) : 150 Moje Pytanie brzmi Chce zrobi 1 cykl na propionacie z IP mam [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wolno tyje /szybko chudne Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): nie robie
[...] intensywnie "wkuwającym" materiały, siedzącym na wykładach itd. Mowa o tym wzorze TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Gdzie TDEE - całkowite zapotrzebowanie kaloryczne BMR- podstawowa przemiana materii TEA- kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną TEF- efekt termiczny pożywienia NEAT- kalorie spalane podczas wykonywania standardowych [...]
[...] fatu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : pół roku Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endomorfik Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : 185 Przysiad (MAX) : 210
[...] 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: nie robie max -przysiad: j.w PYTANIE : Lece z reukcją jakiś czas już i chciałbym dodać propa bo [...]
[...] 4x w tyg Cel cyklu: ... Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): po równo Stan zdrowia: wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120
[...] BF% 18 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: pojawia sie owlosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 210 przysiad : 180 Witam, juz mam 6 tyd enana 625mg week i mety 40mg ed mete pociagne jeszcze przez tyd. Od lutego [...]
[...] caly czas on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: gitara 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie -martwy ciąg: sprawdzalem -przysiad: dlugo PYTANIE: siemanko jestem na cyklu 350 mg cypio i 300 mg deki 2x [...]
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): latwo tyje, latwo redukuje 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam raz jeszcze! Problem: po cyklu mam strasznie zaniżone libido. Nie chce mi się w [...]
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pisze tu w imieniu swojego dobrego kumpla,który za miesac ,wyskakuje z wieznia po [...]
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU : 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: 110 Witam wszystkich, jestem drugi dzień po ostatnim strzale testa, prosiłbym o pomoc [...]
[...] Sila Cel cyklu: Wytrzymalosc/ Sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Dwa lata Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normlany Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: .... Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): ... Przysiad (MAX): ...
[...] siłe Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): że tak powiem miś Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej brak PPM podstawowa przemiana materii: małę się co dzieńnie Wyciskanie leżąc (MAX): nie Martwy ciąg (MAX): robie Przysiad (MAX): maxów
[...] CYKLU: siła, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko przytyc 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95kg -martwy ciąg: -przysiad:
[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 seria -martwy ciąg: 150 seria -przysiad: 150 seria Witam chcialbym o ocene cyklu od dlugiego czasu nie moge [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak skłonności do łys. 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag :nie sprawdzam przysiad : nie sprawdzam Witam. Jestem na cyklu Testosteron Prop + Nandrolone Phenylpropionate. Jest [...]
[...] ok 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy jak jem 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 195 PYTANIE: Witam, przygotowuje sie do cyklu na zime. planuje bic tak: [...]